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崔文龙——《热爱生活,拥抱健康》
发布时间:2021-11-04     作者:崔文龙    浏览量:1924    分享到:

时间总是过得太快,犹如白驹过隙,来不及细算,半辈子已过去了,不知不觉间,已经把自己经营成了一个典型的“油腻大叔”的模样了。    

自从今年5月单位组织健康体检,报告出来之后我很震惊,竟然有七、八项指标不合格,肥胖、高血压、高血脂、双侧外周动脉僵硬度增高等等我心里害怕了,也觉醒了,是该重视自已的健康了。俗话说,“最好的医生是自己,最好的良药是运动。”就这样,我开始了锻炼之路。    

人生永远没有太晚的开始,做好该做的事和喜欢的事,无论到什么年纪,什么阶段都不算晚,尤其保持健康是一种责任。以前下班回到宿舍,床就是我最好的“朋友”,躺着刷手机、看电视,舒服得不亦乐乎。但就是这种懈怠给我的身体造成了负指标。现在无论天气多么恶劣,我都利用下班时间或是在宿舍楼大厅里,或是围着四平台宿舍楼快走或慢跑给身体注入活力,让自己动起来,让自律成为习惯。这样循序渐近,久而久之,感觉身体得到了改善,益处颇多,内心也充满着喜悦感。    

想想我们这一代人,大都赶上了“计划生育”政策,都是“一对夫妻一个孩”,也就是说,我们的孩子将来要担负照顾两个老人的责任,且不说他们的经济能力怎样,仅仅是时间上都没有办法保证,因为他们不但要工作,还得有自己的生活。假如我们没有一个健康的身体,不但给孩子们帮不上什么忙,而且还会成为他们的累赘,所以说,健康最重要!    

当许多年龄相仿的同事、朋友看到我经常锻炼身体,就打趣说,“老了老了,知道怕了。”我在走步的同时,告诉他们健康与儿女之间将来的关系,提醒大家赶紧重视起来。就这样,不少对生活充满热爱、积极乐观的一帮同事,我们三五成群相互鼓励着,秉着“管住嘴,迈开腿”的理念,走在四平台这环境优雅、花草茂盛、干净卫生的平坦大路上,不论是迎着朝阳还是披着晚霞,我们都一如既往的地坚持着,形成了四平台一道靓丽的风景线。    

日积跬步,定能扭转乾坤,收获健康。每天保持不断上进的心态,就会有资本和底气迎接美好的明天,让人生处处充满阳光。(柠条塔矿业公司 崔文龙)